Kom in beweging met ons gratis Vitaliteitsprogramma
Vind je het moeilijk om in beweging te komen? Heb je weinig fut en kun je wel wat energie gebruiken? Meld je dan aan voor ons gratis Vitaliteitsprogramma. De RSD werkt hierin samen met drie organisaties, namelijk Crossfit FSF, Missiegericht en RunXperience. Verschillende coaches staan voor je klaar om je te helpen met al je vragen over vitaliteit. We stellen ze graag (kort) aan je voor! Lees verder om te kijken welke coach het beste bij jou past!
Sabine Bantjes (Crossfit FSF)
“Als coach en personal trainer help ik je graag om sterker en fitter te worden. Ik kan mij goed inleven in een ander, en help je op een respectvolle manier. Ik kijk altijd naar wat het beste bij jou past. Niet alleen op de korte termijn, maar zeker ook op de lange termijn. Zie ik je snel?”
Nikki Pieterse, Tim Poiesz en Chris Vyent (Missiegericht)
Nikki: "Wil je je weer goed voelen in je lichaam? Als voedingscoach help ik je met een voedingsplan dat écht bij jou past, zonder dat je hoeft in te leveren op lekker eten. We houden rekening met jouw persoonlijke voorkeuren en culturele gerechten, zodat het geen streng dieet wordt. Samen maken we kleine, haalbare veranderingen die je langdurig kunt volhouden. Zo werken we stap voor stap aan een gezonder en energieker leven."
Tim: "Heb je last van een blessure die je steeds in de weg zit? Ik begeleid je stap voor stap om het vertrouwen in je lichaam terug te krijgen. Met mijn kennis van fysiotherapie in combinatie met vitaliteitscoaching werken we samen aan een pijnvrij lichaam, zodat jij weer vrij kunt bewegen en het maximale uit jezelf kunt halen."
Chris: "Heb je last van weinig energie of moeite om je doelen vol te houden? Ik help je graag om weer het beste uit je leven te halen. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt. Soms kan dat een intensieve training zijn, en op andere dagen een rustig moment met een kop koffie en een goed gesprek. Met mijn 1-op-1 coaching krijg je begeleiding op maat, waarbij we sport combineren met persoonlijke coaching. Zo werken we samen stap voor stap aan meer energie, zelfvertrouwen en het behalen van jouw doelen, op een manier die bij jou past."
Majorie Koornstra en Linda Dijkstra (RunXperience)
Majorie: “Als mindful coach en yogatrainer kan ik je helpen om bijvoorbeeld beter te leren omgaan met stress en meer te ontspannen, zodat je niet continu het gevoel hebt dat je 'aan' staat. Dit doe ik het liefst in de natuur, wandelend, waarbij ik gebruik maak van verschillende beweeg-, ontspannings- en ademhalingsoefeningen."
Linda: “Ik ben leefstijlcoach, stoppen-met-roken coach en verpleegkundige. Mijn doel is om je op een ontspannen en gezellige manier verder te helpen met jouw wensen. Je kunt bij mij terecht voor vragen over bijvoorbeeld voeding, beweging, meer energie, omgaan met stress, beter ontspannen en slapen.
Weet je nog niet precies wat je wilt, hoe je kunt beginnen of hoe je iets volhoudt? Ook daar help ik je graag bij. Samen gaan we wandelen in de natuur. Ik luister, stel vragen en soms we doen een oefening. Zo zet je de eerste stappen naar een gezonder en gelukkiger leven.
Wandel je mee? Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!”
Enthousiast geworden?
Is jouw interesse gewekt? En wil je meer weten over het Vitaliteitsprogramma? Of over één van de coaches? Stuur dan een mail naar vitaliteit@rsdkrh.nl, of neem dan contact op met jouw contactpersoon binnen de RSD. Hij of zij helpt je graag verder!
